台中》健身2年甩肉15公斤！外貿女強人逆襲登台展堅實體態 World Gym盛事移師台中開戰

全台第一大健身連鎖品牌 World Gym 世界健身俱樂部年度盛事「Summer Body」總決賽，今（8）日於台中大遠百一樓廣場盛大登場。今年初賽吸引逾 200 名健身愛好者報名，經嚴格選拔後共有 61 位選手脫穎而出殺入決賽。活動現場亮點不斷，除了有移工選手登台分享自律歷程，知名啦啦隊女孩朴善珠與穎樂也首次擔綱評審，盛讚參賽者的肌肉線條與高抗壓心理素質具備「Pro級」水準。 

 

外貿業務克服高壓時差 重訓預防肌少症意外奪獎 

在今日舞台上自信展現堅實線條的參賽者黃儀華，本身從事國際外銷業務多年，工作範圍跨越歐洲至南美洲，面臨高強度的工作壓力與時差挑戰。為了維持體力並預防肌少症，她在 2024 年加入 World Gym 開始接觸重量訓練，養成每週利用兩個工作日晚上與週末固定自主訓練的自律習慣。 

 

經過兩年的規律訓練與科學飲食控制，黃儀華成功減重 15 公斤、體脂率降低 15%，不僅體態發生顯著改變，更於 2025 年摘下總統盃比基尼賽第三名佳績。她的改變也感染了家庭，先生與兒子皆給予全力支持，先生更主動協助備餐並投入肌肉鍛鍊，全家人一同邁向健康生活。 

 

首度移師台中大遠百 移工冠軍登台傳遞自律精神 

作為討論度極高的健身指標賽事，今年「Summer Body」首次移師台中舉行總決賽。開場特別邀請去年「公開男子組」得主、來自印尼的健身愛好者 Sarita（沙達）重返舞台。作為該賽事史上首位移工參賽者，沙達曾奪下 WNBF PRO 職業卡，今日專程從桃園南下台中，公開個人自律歷程，期望藉由自身故事鼓勵更多在台外籍工作者養成規律運動習慣。社團法人台灣外籍工作者發展協會理事長徐瑞希亦受邀出席觀賽。 

 

啦啦隊女神初體驗評審 穎樂、朴善珠大讚「Pro級」實力 

本次決賽由陽光型男 Terry（江振愷）主持，並邀請人氣啦啦隊女孩 JJUBI（朴善珠）與穎樂跨界擔任客座評審，搭配健美協會國家級裁判林竑勝，共同選拔體態與實力兼具的健身達人。 

 

首度接下健美賽事評審重任的兩位啦啦隊女孩表示，平時因工作需要維持體能與體態，但看到現場跨越不同年齡層的 61 位選手展現極高自律與抗壓性，令人深感佩服。穎樂分享，過去參加電視節目競技時深刻體會背後訓練的艱辛，身為啦啦隊員除了嚴格控管飲食，亦需透過游泳、跳舞與健身維持狀態。她感性表示，選手在舞台上呈現的自信與蛻變勇氣，是本次擔任評審最大且最寶貴的收穫。